domingo, 5 de fevereiro de 2017

O Vento e o Mar | Leça Palmeira















quinta-feira, 9 de junho de 2016

Banho da manha

O prazer da companhia, eleva a estima

quarta-feira, 8 de abril de 2015

Instalação do apiário

 Primeiro apiário montado. À azul chamei Mar e à castanha Terra.  Apesar de serem nucleos novos, a  Terra mostrava já boa actividade após os dois primeiros dias de reconhecimento de espaço (instalação 5 abril 2015, domingo). As abelhinhas já mostravam todo o empenho e azafama em aproveitar o dia de sol bom.






domingo, 15 de fevereiro de 2015

Chá na dieta

CHÁ VERDE

Além de ser termogênico e digestivo, o chá verde ainda combate o colesterol, melhora o humor,

protege nossa cognição e é um potente antioxidante. Porém, por ele ser rico em cafeína, não dever

ser ingerido em excesso.


GENGIBRE

Além de aumentar a imunidade, dar mais disposição, o chá de gengibre ainda é antibacteriano e

fungicida. O gengibre ainda combate enjoos, gases, indigestão e perda de apetite. Também auxilia

na digestão de alimentos gordurosos.


HIBISCO

O chá de hibisco tem efeito diurético, por isso é um aliado para evitar a retenção de líquidos. Além

disso, ele ainda evita o acúmulo de gordura, controla a pressão arterial, controla o colesterol e é

antioxidante, característica essa que previne o envelhecimento precoce.


CANELA

O chá de canela acelera o metabolismo, portanto ajuda a queimar calorias. Além disso, ele ajuda a

controlar a diabetes, a melhorar transtornos digestivos como gases, a combater as infecções das

vias respiratórias, a diminuir a fadiga e a combater o colesterol pela presença de antioxidantes.


HORTELÃ

O chá de hortelã auxilia no emagrecimento, no tratamento de tosses e resfriados, na digestão, no

tratamento de diarreias, cólicas e dores estomacais, além de ser fonte de vitaminas do complexo B.



CAVALINHA

O chá de Cavalinha é diurético, desintoxicante e adstringente. Além disso, ele ainda acelera o

metabolismo, é anti-inflamatório e revitalizante.


DENTE-DE-LEÃO

O dente-de-leão possui ação antioxidante, além de melhorar o funcionamento do intestino ajudando

a diminuir a prisão de ventre. Além disso, o chá dessa erva tem ação diurética, diminuindo assim a

retenção de líquidos.

domingo, 16 de março de 2014

10 conselhos a um jovem empreendedor

10 conselhos a um jovem empreendedor por Jimmy Soni (director da redacção do “Huffington Post”)

1. Lê. Lê constantemente. E ainda mais.

2. O tempo e o risco disponíveis tendem a diminuir à medida que a tua idade aumenta. (Aproveita a tua juventude enquanto empreendedor).

3. A força de vontade é um recurso finito. Apoia-te nos outros (à medida que a tua energia se vai esvaindo ao longo do dia).

4. Aristóteles tinha razão. Os hábitos são tudo (as pessoas e as instituições são feitas de pequenos hábitos diários. Vive com isso).

5. Uma escrita clara é sinónimo de um pensamento claro. (Aprende a escrever de forma clara e irás aprender como pensar da mesma forma. Cria um blogue).

6. Sobrestimamos o nosso impacto em tudo. Subestimamos o impacto que tudo tem em nós (escolhe a instituição/projecto em que vais trabalhar pelas tuas ambições do que queres ser/viver, porque eles vão moldar quem tu és inevitavelmente).

7. Toda a gente – toda a gente! – tem um livro para escrever. (eu já escrevi um, em 2012, sobre o senador romano Catão, o Censor).

8. Não sejas um artista de um só truque. Diversifica (se o meu dia depender 100% do meu trabalho no "Huffington Post", e o meu dia na redacção não correr bem, 100% do meu dia corre mal. Actualmente estou a fazer três coisas diferentes).

9. Sê tão bom (no que escolhes fazer/criar) que ninguém possa ignorar-te.

10. Ninguém está realmente preparado. Toda a gente está a fingir (eu não estava preparado para assumir a liderança do "Huffington Post" aos 26 anos – nem daí a 10 anos. As coisas acontecem ao longo do caminho).